De volta pra valer

O negócio é o seguinte: reunir forças e parar de deixar tudo para amanhã. Já fique longe demais da dieta e o resultado foi que engordei um pouco, mas não voltei à estaca zero, pelo menos. Isso significa que perdi gordura mesmo antes, não foi só água. Ou seja, a dieta funciona e tenho que voltar a ser firme para perder mais uns 4 quilos este próximo mês.

Nada de mais de 2 pedaços de pizza, nem repetir massa. Agora é tudo contado, chato, mas é a vida. Meu joelho quase me matou de dor semana passada e não quero mais parecer uma velha com apenas 25 anos.

Força :-)

Escapada

é, a infalível aqui se ferrou ao achar que estava fácil emagrecer.. tirei uma semana de férias e foi o suficiente para eu desregular toda minha alimentação, fazer bolos e comer frituras.

Mas agora parei, voltei a ser uma pessoa decidida e seguir a dieta. O chato de tudo isso é que engordei, pouco mas que saco, levo tempo às vezes pra perder isso e agora tenho que refazer.. uiii que raiva!!

Engordei 600 gramas e voltei pro 97,5 quilos... que coisa chata!!!

Bom, esta semana já estou mais firme, agora é só reduzir mais as porções e tomar cuidado com os exageros. Acho que não preciso ser tão radical quanto estava sendo no começo, mas não ficar dando escorregada todo dia... ehehe posso comer uma pizza, mas uma vez por semana, não três, coisas deste tipo vão me botar em ordem de novo.

Bom, hoje já comi carboidrato demais, o jeito vai ser fazer sopinha pra comer de noite! eheheh

De 100 em 100 a gente segue

Ai ai, vida de dieta é chata... mas não estou sofrendo tanto. Estes dias não estou seguindo tudo certinho, preguiça e canseira mesmo...

Não estou comendo tanto como antes, bem ou mal já me reeduquei em muitas coisas e não exagero à toa. Mesmo sem seguir a dieta perfeitamente, só de ter diminuído as porções e agora optar por coisas mais saudáveis estão me mantendo em emagrecimento. Vai 100 gramas aqui, 100 gramas ali, e assim caminha.

Preciso pegar firme para voltar a perder peso rápido, mas pelo menos continua perdendo de pouquinho mesmo estando relaxada estes dias.

Voltei mais magra

Obaaaa, recebi um recadinho aqui, que além de lindo, vem de uma irmã.. mas o blogger é muito ruim e não consigo ver o e-mail da pessoa, não sei quem é! Mas obrigada mesmo assim!

Bom, não estou desanimada com a dieta, não. Sumi mas não foi porque estou comendo horrores.... eehehehe Na verdade meu peso tem variado muito, não sei porque isso acontece e ontem achei que tinha perdido um quilo e chegado aos 97 quilos (foi o que marcou ontem cedo). Passei o dia de ontem todo comendo certinho, sem exageros, e hoje de manhã me pesei e estava com 97.6.... ahh vai entender! Agora não sei quanto perdi mesmo, vou mudar na balança só para 400 gramas a menos, espero que amanhã reduza eheheeh

Bom, pela primeira vez em anos consegui me manter 1 mês completo na dieta. Já me acostumei com ela, mas claro que o pensamento de gorda vem toda hora... a gente vê um doce gostoso ou uma comida apetitosa e já pensa em encher o pratão. Mas é a vida, uma hora vai ver acostumo com isso.

Fiz o cálculo das minhas perdas e se for neste ritmo, até o final do ano já estarei bem mais magrinha. Ainda não notei diferença nenhum no meu corpo, foram só quatro quilos. Mas espero que daqui um mês já dê para ver algo. O negócio é ser valente e não desistir!!!

Caminhada

Hoje cheguei aos 21 dias de dieta! Quem diria que eu duraria tanto tempo na luta... Antes uma semana era meu prazo máximo, agora já fazem 3... Confesso que perdi um pouco do ânimo inicial e descobri q não veria muita diferença no meu corpo logo. Como estou muito grande, acho que só depois de perder mais de 10 quilos é que vai ser notável minha mudança. Perdi três quilos até agora, um nadica perto do que tenho para perder, mas já é o primeiro passo.

Este é o tipo de luta que leva tempo e exige determinação de longo prazo. Vou ter que reaprender a ser eu mesma por muito mais tempo e manter isso, ou vou perder todo meu esforço. Segunda mesmo já tive de sair da rotina e almocei fora. Todo mundo pediu peixe com salada e eu ataquei um ravioli de salmão maravilhoso. Não era pesado, mas exagerei na quantidade e no dia seguinte já refletia na balança meu pecado.

Ontem então, me segurei e segui direitinho a dieta, e meu peso voltou ao que tinha apurado 2 dias atrás. No domingo, cheguei a pesar 97, 9, mas depois das escapadas fiquei na casa dos 98.... Mas vamos que vamos, ver os números diminuindo é o que importa!

Tenho que escrever no blog para racionalizar este processo, e ao contrário do meu outro blog, este eu não preciso divulga-lo ou atrair leitores. Faz parte de minha reeducação e uma conversa comigo mesmo.

Ontem foi difícil e fico pensando como tenho cabeça de pudim mesmo... fiz uma kofta maravilhosa e estou até agora me remoendo porque só comi um pão, não repeti para não errar de novo. E fiquei com isso na cabeça, que queria ter comido mais e me segurei. Sou louca e compulsiva mesmo e só penso que no almoço vou fazer de novo e vou ter de me segurar de novo!! Pensa Marina, a compensa veio hoje na balança!!! Mas eu vou ter que ficar a vida toda só comendo um sanduíche de kofta, não dois? blá, que chato.

E aí?

Levei o final de semana numa boa, perdi mais peso e hoje de manhã cheguei na marca dos 97... uau!! O negócio tá fluindo......


Mas aí no almoço me sabotei e me afoguei num prato de ravioli de salmão.. e agora, vai pesar muito isso na balança? ehehehe não foi um exagero dos exageros, mas tinha creme de leite o negócio e uma boa quantidade de massa ehehehe Eu já fico com medo de ganhar peso por uma coisa à toa... aiii mente de gorda, sai deste corpo que não te pertenceeeeeeeeeeee!

não falo nada

hoje não vou falar nada... só conto que perdi mais 0,5 quilo não sei como ueheuheuheue